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hallo zusammen,

ich habe eine trainingseinheit mit kenneth kronholm von fortuna düsseldorf und bernd hallermann von wormatia worms aufgenommen. wer möchte, dem sende ich das video per mail gerne zu. bin gerade dabei es als zip-datei zu packen, es eine dvd ist. da sie zum teil mit musik ist, das was ich rede kann man leider eh nicht richtig hören, kann ich sie nicht auf meiner page als download anbieten.

dauer etwas 45-50 minuten. dazu sollte man wissen, dass das die zweite einheit innerhalb von zwei tagen war und wir haben insgesamt 2 stunden trainiert. inhalt war sprungkraft und schnellkraft.
bernd trainiert noch nicht lange bei mir, deshalb ist seiner technik noch nicht so toll. aber er arbeitet hart an sich und wird sich mit sicheheit sehr steigern.

also,wer die aufnehme möchte, einfach melden.

ist doch etwas groß geworden, bzw. nicht so klein wie ich es gehofft habe.
einmal 2,35 GB und 109 MB. hat jemand eine idee, wie ich das ganze für euch zugänglich machen kann?

ok, habs jetzt doch auf meine page gesetzt zum download
http://www.1-keeper.de/training/training_seite2.htm
KF/Twt, 109 MB als Zip

versucht es mal ob es klappt. wenn nicht bitte melden.

so, hab eben einen selbsttest gemacht und bei mir hat es geklappt. versucht es mal ob es bei euch auch geht.

kleiner hinweis, das ganze ist ungeschnitten. es werden also alles fehler gezeigt und nichts beschönigt. das ist die zweite einheit innerhalb von zwei tagen und wir haben 2 stunden trainiert. wir haben sehr viel in der sprungkraft und schnellkraft gearbeitet.
desweiteren wollte ich mal zeigen, wie eine einheit bei mir so abläuft.
bernd ist erst seit kurzem bei mir und seine technik ist noch nicht so gut. aber er arbeitet sehr hart daran und es wird schon werden.
stellenweis sind meine kommentare und korrekturen zu hören, da aber nicht immer habe ich das ganze zum teil mit dezenter hintergrundmusik untermalt, z.b. kid rock, limp biskuit, guano apes usw.

viel spaß und ich erwarte euere kritik.

danke! ich würde sehr gerne mal mit dir trainieren. vielleicht klappt es ja irgendwann.

wenn fragen hast zum video, als raus damit!

vieles fällt mir spontan auf dem platz ein. ich gehe eigentlich nie in eine training und plane das vorher durch. bei kenneth und bernd war klar, das ich im sprungkraft und schnellkraft bereich arbeiten wollte. aber welche übungen ich mache, dass ist mir erst auf dem platz eingefallen, oder kurz vor der durchführung. wie die übung mit den bänken.

allgemeine frage an alle, wer hat es sich den runtergeladen und angeschaut. nur damit ich mal einen überblick habe. danke!

das war die zweite harte einheit nach zwei tagen. außerdem musste kenneth noch cardioläufe absolvieren, den er hatte von seinem trainer einen laufplan bekommen. das sind läufe im oberen herzfrequenzbereich, die es insich haben. das da die frische fehlt ist ja klar. außerdem kommt es im video anders rüber als in echt. beide einheiten gingen so ca. 2 stunden.
es hat nichts damit zu tun ob das jetzt ein privates oder vereins training ist. kenneth weiß was sache ist und das er gas geben muß. bisher war er die nr.2 in düsseldorf, was sich aber zur rückrunde mit sicherheit ändern wird.

das vorrutschen ist deshalb, weil der torwart mit dem beinschwung arbeitet. bei mir wird das gelehrt, dass der torwart durch den beinschwung aufstehen kann, den ball im sicherungsgriff, ohne die hände zubenutzen. dann kann 1. der ball nicht verloren gehen, 2. dreht sich der keeper nicht um, schaut nach vorne zum spiel und kann sich sofort informieren, wo er ball hinspielen kann.
hat also nicht nur einen technischen sondern auch einen taktischen hintergrund. es gibt bei mir so gut wie keine übung ohne einen taktischen hintergrund. das training sollte so ausgelegt, dass eine verbindung entsteht, zwischen technik und taktik.

bernd ist erst vor kurzem bei mir in der torwartschule, da ist die technik noch nicht so gut. er hat das gleich problem wie viele andere auch, er bekommt im verein kein torwarttraining. aber bin mir sicher, in zwei drei monaten sieht das ganz anders aus.

allgemeine frage, soll ich das ganze nochmal ohne musik machen?

ok, dann mache ich es nochmal ohne musik.

@vitus,

sende mir bitte einen frankierten rückumschlag zu, dann schicke ich dir die dvd per post, ok? adresse gebe ich dir per pn.